Hay varios ingredientes para lograr el éxito. La autoconciencia es uno de ellos. Las personas generalmente se sienten más cómodas conociendo a otras que conociéndose a sí mismas. Unas cuantas personas tienen el hábito de quejarse de otros, condenarlos y criticar a los demás por su comportamiento.
Ellos no pueden digerir cuando otros piensan y se comportan de una forma determinada, ya que piensan que ellos son mejores que los otros.
De hecho, nadie es perfecto en este mundo. Todos tenemos nuestras fortalezas y debilidades y ser que conscientes de esto nos ayudará a ser personas más exitosas.
La autoconciencia tiene que ver con conocernos a nosotros mismos, con nuestras actitudes, aptitudes, deseos, objetivos, hábitos, emociones, fortalezas, y debilidades, etc., En resumen, significa conocer tu personalidad.
La autoconsciencia no es nada más que conocerte a tí mismo y la forma en que actúas en ciertas situaciones.
Todos tenemos un bajo nivel de autoconsciencia pero pensamos que nos conocemos a nosotros mismos mejor. De hecho esto es erróneo.
Cuando tú te conoces a ti mismo plenamente, tú te juzgas correctamente, y te tomas tus juicios seriamente. Requiere mucho de autoconocimiento para ser consciente de uno mismo.
«Aquel que conoce a otros es sabio. Aquel que se conoce a sí mismo es un iluminado», – Lao Tzu.
Las personas con autoconciencia tienen una mejor oportunidad de ganar en el juego de la vida porque ellas se conocen a sí mismas. Si cometen cualquier error, ellas inmediatamente corrigen sus errores ya que se conocen a sí mismos.
La autoconsciencia mejora tu juicio y las habilidades de toma de decisiones. Te ayuda en el desarrollo personal y profesional en la medida en que estás superando tus debilidades.
La autoconsciencia crea un puente entre las que habilidades que tú tienes y las que no tienes, y explota las habilidades existentes al máximo.
Te ayuda a elegir la carrera correcta y te asegura el crecimiento en ella.
Cuando tú te conoces mejor a ti mismo, la mayoría de los problemas de tu vida se resuelven inmediatamente y de forma automática.
Tú puedes convertirte en un mentor exitoso, facilitador, profesor, líder y modelo de rol con un mejor conocimiento personal.
Entenderte a tí mismo es un paso crucial hacia el crecimiento personal y las relaciones efectivas. Muchas personas pasan por la vida inconscientes de sus sentimientos hacia otros y la forma en que estos sentimientos reflejan lo que ellos sienten hacia sí mismos. Para impulsar una relación cómoda con otros, es esencial primero sentirse cómodo con uno mismo.
A continuacón hay algunos pasos prácticos que pueden ayudarte a sumerjirte en el viaje del autodescubrimiento y la autoconsciencia:
Tómate el tiempo para pensar las cosas. Pasa algún tiempo analizándote a ti mismo. La introspección es esencial para ser consciente de ti mismo.
Prueba un test de personalidad o autoconocimiento en línea, como el Test Meyers an Briggs Type Instrument), en cual puede ayudarte a descubrir tu tipo de personalidad.
Hay varios instrumentos de psicometría para conocer tu personalidad. Cuando estos instrumentos son usados por profesionales, y entrenadores, entonces es más fácil conocerte a ti mismo en el desarrollo de los ejercicios.
Toma y escucha la retroalimentación de tus amigos, colegas, compañeros de trabajo y familiares. Su retroalimentación, tomada separadamente, puede ayudarte a descubrir tus cualidades que tienes y tus defectos (en la medida en que tales descripciones se repitan en las descripciones de cada uno de ellos sobre ti).
Ve a sesiones de meditación o medita para descubrir lo que hay en tu mente. O ve a un lugar sereno y tranquilo para pensar acerca de ti mismo y poder reconocer tus cualidades y defectos.
Toma un cuaderno y anota tus pensamientos, ideas, y perspectivas. Graba estos mismos análisis y haz una evaluación de lo que ves en cada uno de estos registros.
Haz una reflexión intrapersonal regularmente. Para esto es esencial que te comprometas en un diálogo interno frecuente.
Constantemente monitorea tus acciones y las veces que fallas en tus propósitos.
Busca ayuda profesional de consejeros, psicológos clínicos, y mentores ejecutivos, los cuales pueden proveerte con la retroalimentación correcta. Encuentra un inventario de tus intereses y personalidad que te ayuden a desarrollar tu autoconsciencia.
«La autoconsciencia es la habilidad de dar una mirada honesta a tu vida sin ningún apego o miedo de estar bien o mal, correcto o incorrecto», Debbie Ford.
Las personas tendemos a juzgar a otros. Pero no aceptamos cuando otros nos juzgan. En lugar de eso, las personas pueden quedarse impresionadas con la retroalimentación que otros hacen de sí mismos.
Veamos un ejemplo de unos colegas llamados Ron y Susan, que trabajan en una oficina. Ellos tienen buenas relaciones y congenian bien el uno con el otro. Un día Susan le pidió a Ron que le diera una retroalimentación que ella quería para conocerse a sí misma con base en la perspectiva de Ron.
Ron fue muy franco y analizó a Susan desde varias dimensiones, tanto personal como profesionalmente y se preparó para dar un reporte con las fortalezas y debilidades de Susan.
A Ron le tomó una semana generar un reporte sobre la personalidad de Susan. Él también hizo un análisis con base en la evaluación de personalidad MBTI para obtener los datos de la personalidad de Susan a partir de su comportamiento, naturaleza y temperamento mental.
Cuando Susan vio el reporte ella no podía digerirlo y no estuvo de acuerdo con Ron en varias ideas y áreas. Ron claramente dijo que no era una evaluación perfecta, pero ofrecía una retroalimentación en la misma forma en que se había hecho para unos estudiantes con los que trabajaba en la facultad en la Escuela de Negocios.
Desde ese entonces, Susan se distanció de Ron ya que no esperaba ver que su naturaleza fuera de esa manera. Esto les llevó a cortar con sus amables relaciones, lo que finalmente les costó la amistad.
La lección que se puede aprender de esto es que mucha gente no se acepta a sí misma cuando otros le ofrecen una retroalimentación de porque piensan que ellos son diferentes de lo que los demás les dicen. Siempre hay una brecha entre la imaginación individual de uno mismo con la forma en que los otros nos ven.
La autoconciencia tiene que ver con el ser consciente de nuestras intenciones, acciones, emociones y actitudes de manera que podamos canalizarlas más exitosamente para lograr un éxito completo- tanto personal como social y profesionalmente.
Cuando tú te conoces a ti mismo, puedes crecer como individuo. Tú desarrollas la autoaceptación, la cual también les ayuda a otros a aceptarte como individuo. Te conviertes en una persona automotivada y esto te lleva a buscar conscientemente el éxito.
La autoconsciencia te ayuda a crecer en cualquier área elegida de tu interés.
Para resumir, el éxito llega cuando las personas son más autoconscientes de sí mismas, lo cual les ayuda a mejorarse a sí mismas y superar sus propias dificultades así como a reforzar sus fortalezas.